長く瞑想していると･･･神の栄光が輝き出します。そのときあなたは、自分の内には最初から、とてつもなく偉大な何かがあったことに気づき、そしてそれを知らなかったことに気づくのです。
パラマハンサ・ヨガナンダ
導入
しばらくの間、日々の忙しさから離れて、あなた自身に、静けさという贈り物をしましょう。安らぎと愛と光のオアシスに浸ってください。（英語のビデオです）
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準備ができましたら、下にある瞑想の中から一つをお選びください。それぞれ約15～30分の瞑想です。
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長く瞑想していると･･･神の栄光が輝き出します。そのときあなたは、自分の内には最初から、とてつもなく偉大な何かがあったことに気づき、そしてそれを知らなかったことに気づくのです。
しばらくの間、日々の忙しさから離れて、あなた自身に、静けさという贈り物をしましょう。安らぎと愛と光のオアシスに浸ってください。（英語のビデオです）
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