ประโยชน์

ประโยชน์ของวิถีกริยาโยคสมาธิมีอย่างทวีคูณ เมื่อปฏิบัติสมาธิเป็นประจำ การเปลี่ยนแปลงอย่างซับซ้อนจะเกิดขึ้นในร่างกาย จิตใจ และจิตลึกสุดของผู้ปฏิบัติ ประโยชน์บางอย่างนี้ได้อย่างทันท่วงที ส่วนประโยชน์อื่นๆ ค่อยๆ คลี่คลายและอาจใช้เวลานานกว่าจะเห็นผล

ผลเหล่านี้เกิดจากความเพียรอย่างจริงใจ และการใช้เจตจำนงขวนขวายสู่เป้าหมายสูงสุดในชีวิต— ความปีติใหม่เสมอและการรวมกับพระเจ้าด้วยการหยั่งรู้ตน

ศรีทยามาตา ประธานท่านที่สามของเอสอาร์เอฟ/วายเอสเอส เคยพูดในการสนทนาอย่างไม่เป็นทางการครั้งหนึ่งที่สำนักงานใหญ่นานาชาติของเอสอาร์เอฟว่า “ทุกวันนี้ ผู้คนมากขึ้นตระหนักถึงประโยชน์มหาศาลของการทำสมาธิ” แต่ท่านได้กล่าวต่อไปว่า:

“แค่บอกให้บางคน ‘ฝึกการเงียบ’ ไม่ได้ให้วิธีแก่เขาที่จะทำให้ความคิดสงบ แต่ถ้าเขาได้รับวิธีปฏิบัติพิเศษในการฝึกควบคุมจิต เขาจะเริ่มเข้าใจว่าการทำสมาธิมีความหมายมากกว่าการปิดหูปิดตาไม่รับรู้ภาพและเสียงจากโลกภายนอก หากแต่เป็นการทำจิตให้นิ่งถึงขั้นที่จิตสงบ ใสสะอาดดุจทะเลสาบ สามารถสะท้อนความปีติในการปรากฏของพระเจ้าได้”

ยิ่งเราใช้วิธีปฏิบัติปราณายามะซึ่งเป็นส่วนสำคัญของวิถีกริยาโยคะมากเท่าใด เราจะยิ่งหยั่งถึงพระเจ้าที่สถิตอยู่ในตน และสามารถแสดงทิพยคุณลักษณะของความกล้า ศรัทธา ปัญญา ความรัก และกรุณาในชีวิตประจำวันได้มากขึ้นเท่านั้น